Категория:
Диеты
рецепты Дюкан
500 г филе курицы1 луковица3 крабовые палочкисоль, перец, специи по вкусуВсе ингредиенты порубить в блендере (или прокрутить в мясорубке), фарш хорошо перемешать. Сформировать котлетки (лучше мокрыми руками чтобы фарш не приставал) и обжарить. Так же можно запечь или сделать на пару. За счет крабовых палочек и лука котлеты получаются сочнее и вкус интереснее. Можно курицу заменить рыбой.
Обсудить у себя
0
