По фэн-шую -)

Как вернуть утраченную удачу 

К сожалению, у всех нас иногда бывают черные полосы в жизни. Обычно считается, что нужно терпеливо переждать ее в надежде, что скоро начнется белая полоса. Но вот китайцы придерживаются другого мнения.

Они уверены, что утраченную удачу можно вернуть. Например, с помощью обычной морской соли. Нужно наполнить до краев морской солью черный или темно-синий сосуд и поставить его в сухое место на кухне. В результате исчезают даже самые большие неприятности, и к тебе снова возвращается удача!

Кстати, этот популярный ритуал улучшает отношения между супругами, если в семье наметились проблемы. Каждые десять дней нужно выбрасывать старую соль и насыпать новую. 

Комментариев: 0

Как поднять себе настроение!

Вы очень подавлены, весь мир вокруг кажется серым, и кажется, что никто и ничто не сможет поднять настроение. Вы глубоко заблуждаетесь и вот почему… 
Небритый, голодный, усталый и злой ?… побрейтесь, поешьте, отдохните . Ну а если дело не в этом, если перед важной встречей Вас обрызгало с головы до ног проезжавшее мимо авто, с самого утра сломался каблук, а прошагать нужно еще целый день, или же Вам попался на экзамене тот самый билет, который у вас не хватило времени выучить?? Или же всё вроде бы хорошо, а чего-то не хватает, настроение на нуле и продолжает падать, и не знаешь чем себе помочь… 
Самый неудачный выбор вы сделаете, если начнете жалеть себя, плакать над своей «загубленной» судьбой, говорить себе: «Всё пропало!» Не стоит! Таким образом, Вы лишь станете притягивать к себе жалостливые или же злорадные взгляды (а одно другого не лучше). И зачем оно Вам нужно, так настроение не поднять… Надо действовать, и тогда всё состоится. Программировать себя только на лучшее, и тогда этому Лучшему не останется другого выбора. Шансы на выигрыш в схватке с судьбой всегда есть, у каждого свои. И они всегда находят тех, кто их ищет. Если судьба закрывает дверь, она открывает окно – это точно. 
И ещё…если человек не хочет прилагать усилий для создания своего же благополучия – никто ему не сможет помочь. Ведь каждый сам творец своей судьбы. 
Наши советы для тех, кто не собирается ни под каким предлогом поддаваться невзгодам и омрачать свою жизнь. Для тех, кто ценит каждый момент и встречать готов его с улыбкой и хорошим, как минимум приподнятым, настроением!! 
Итак, если от Вас по какой-либо причине сбежало хорошее настроение, советую вспомнить слова любителя тортов и варенья, доброго Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие. Дело-то житейское!» и улыбнуться всем невзгодам в лицо! Да-да, именно улыбка может вас спасти даже тогда, когда вам кажется, что в вашей жизни возник самый пренеприятный эпизод. Ведь зачастую жизнь специально нагнетает мрак, чтобы потом блеснуть своей яркой стороной!!! 
— Попробуйте натянуть улыбку на лицо и удержать её в течение 3 минут. Меня научил этому приёму старый приятель. Сначала я не верила, но такой простой трюк гарантированно избавляет от дурного настроения! И все мутные мысли сразу куда-то исчезают. 
— Вообразите себе, что прошло уже целых 10 лет и взгляните на свою проблему с высоты этого времени. И она покажется вам такой незначительной, что невольно вызовет улыбку. Так зачем же расстраиваться сейчас? 
— Ни секунды не думайте о плохом! Ведь мысль материальна, так научитесь отражать негатив, притягивая позитив!! 
— Ваше благополучие зависит от Ваших собственных решений. (Рокфеллер) Мы получаем ровно столько, сколько отдаём! И никак иначе. Так давайте окружать себя радостью! 
— Там, где не помогает здравый смысл — всегда приходит на выручку чувство юмора  
— Никогда не переставайте улыбаться! Даже когда Вам грустно, кто-то может влюбиться в Вашу улыбку. 
— А если попробовать наградить улыбкой прохожего? Он улыбнется Вам в ответ — и станет теплее на душе! «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется» 
— Распахните окно, посмотрите по сторонам. Это всё ваше! Небо, солнце, каждый порыв ветра! Разве у Вас есть поводы для грусти?? 
— Вспомните забавный случай из своей жизни. Как Вам тогда было весело, хорошее настроение буквально вернется из прошлого  
— Поиграйте сами с собой в забавную игру- головоломку: постарайтесь найти как можно больше положительного в окружающей Вас обстановке. Ведь все жизненные ситуации изначально нейтральны, и обретают смысл лишь тогда, когда мы даём им свою оценку 
— С утра хорошо бы зарядиться положительной энергией от прослушивания любимой музыки или же почитать анекдоты 

Да мало ли еще способов на свете для поднятия настроения! Главное – не поддаваться унынию (ведь это тяжкий грех), встречать с улыбкой все сюрпризы и радоваться каждому моменту! Потому что каждый момент неповторим, и это еще одна попытка изменить жизнь к лучшему!!!
 
Комментариев: 0

Супер-маска для роста волос.

Прочитала что у некоторых после нее волосы вырастали до 6 см за месяц!! Для нее нам понадобится:

— Льняное масло;

— Шапочка для душа;

— Кастрюля с кипящей водой.

1. Наливаем масло в тарелочку или пиалочку.

2. Склоняем голову над кастрюлей с кипящей водой и ждем сек. 20 до того момента, как кожа головы прогреется.

3. Загребаете пальцами немного масла и втираете в корни волос.

4. Если, после того, как вы все корни промазали, в тарелочке осталось масло, намажьте им волосы по длине.

5. Над кастрюлей же одеваете шапочку.

6. Ходите так от получаса и больше.

Примечания:

— девушка, у которой маску нашла, советовала делать ее 2 раза в неделю. У меня получается где-то раз в 5 дней.

— не пытайтесь наливать масло непосредственно в руки. Прольете все)))

— будет лучше, если масло будет из холодильника, холодненькое) В принципе открытое масло хранится в холодильнике.

— если волосы достаточно длинные и опускаются в кастрюлю, есть 2 выхода: придерживать их свободной рукой или завязать слабый хвост.

— девушка, у которой я узнала этот рецепт, на шапочку надевала еще полотенце. но меня оно раздражает) Голова тяжелая, постоянно съезжает...)

И вуаля!) Ваши волосы растут! ооочень быстро! за 2 недели и 3 маски — волосы выросли на 3 см.
Комментариев: 0

для тех кому скучно на работе ;-)

Для тех, кому скучно. 

1. multator.ru/draw/  — рисовать мультики 
2. mailfuture.ru/write/  — письмо в будущее 
3. http://notebook-off.ru/Tehnologii/10-veb-kamer-kotory.. 10 веб-камер
4. www.prikolzzz.ru/112.swf  — таракан:D 
5. www.prikolzzz.ru/98.swf  — поймай мух 
6. www.mirvokrug.com/  — красиво, панорамы 
7. www.kakoysegodnyadennedeli.ru/  — какой сегодня день недели?:D 
8. life-sense.ru/  — смысл жизни 
9. www.box7box.com/tinygrow.html  — шикарный бред:D 
10. drawi.ru/draw/  — рисовалка 
11. razdrazhe.ru/  — комикс разжраже 
12. first-ever.ru/  — сайт обо всем первом в мире 
13. rulesformyunbornchildren.ru  — советы будущему ребенку 
14. proteys.info/404/  — Джага 404:D 
15. www.airpano.ru/ru/  — панорамы 
16. pedovka.ru/  — поржать:D 
17. www.onemotion.com/  — флеш игры 
18. www.kak-nazyvaetsya-filjm.ru/chto-posmotretj.htm  — как акинатор, но угадывает фильмы 
19. www.thepopshoppe.com/index2.html  — внутри бутылки лимонада:D 
20. natribu.org/  — именно сюда всех и посылают 
21. www.slovnonebo.com/  — найди золотые ключи:D 
22. www.ferryhalim.com/orisinal/  — mini games 
23. www.specialdefects.com/v2/  — походить по песку 
24. by.rusroads.ru/knopka.swf  — не нажимай:D 
25.http://img4skype.com/?id=2279375c рисунки в скайпе
26 http://pikabu.ru-самый добрый сайт
27. speeddemosarchive.com/gamelist/  — игры на скорость 
28. bored.com/destroysites/  — поиздевайся над сайтом, который тебе не нравится 
29. www.nokia-mobile.su  — телефон 
30. www.oneword.ru/  — однослово 
31. internetmap.info/cgi-bin/engine.cgi?a=map2o&a… — карта интеренета 
32. roxik.com/toy1.html  — :D 
33. www.oddcast.com/home/demos/tts/tts_example.ph… — придумываешь текст и выбираешь кто его будет говорить 
34. www.magixl.com/heads/poir.php  — делать карикатуры 
35. alchemygame.ru/mods/1/play/  — почувствуй себя алхимиком:D 
36. www.drawminos.com/  — домино 
37. lunchtimers.com/game/?game=scratchpad&… — рисовать с кем то 
38. www.virtualpiano.net/  — играть на синтезаторе
39. www.yadays.com  — сколько тебе лет, минут, секунд и тд:D
40. www.sokra.ru/  — рассшифрофки 
41. datazoom.ru/  — о чем Вы думаете? 
42. www.file-swap.com/  — передавай и получай файлы 
43. dobrometr.ru/  — доброметр 
44. www.gamedesign.jp/flash/chatnoir/chatnoir.html  — поймай черного кота 
45. stihi.ru/cgi-bin/assist.pl  — подбор рифм 
46. editor.0lik.ru/  — онлайн фотошоп 
47. www.proforientator.ru/tests/po-demo/po-demo.php  — профтест 
48. http://mustseemovies.ru/ поиск фильмов
49. www.nesbox.com/  — игры с денди, ностальгия____ 
50. podskazki.z83.ru/  — подсказки 
51. www.paris-26-gigapixels.com/index-en.html  — самая большая панорама в мире 
52. www.xoxma.com.ua/img/flash/00001.swf  — управлять падающей девушкой 
53. blistjarna.se/  — подключи камеру и почувсвуй себя знаменитостью:D 
54. www.linerider.org/play.php  — нарисовать горку для человечка и нажать кнопку ►

Комментариев: 9

маска для блеска волос (эффект ламинирования)

Желатиновая маска для волос (эффект ламинирования) 
Маска нановится на чистые, влажные волосы после шампуня
Берем пищевой желатин, 1 ст ложку, разбавляем его 3 ст ложками воды, оставляем минут на 15 набухать, когда он набухнет- хорошо размешиваем, добавляем 1 ст ложку бальзама (желательно без силиконов), и пару капель любимого эфирного масла апельсина.
Все размешиваем  и наносим на волосы по всей длине. Когда нанесли- заматываем пакетом голову и сверху полотенцем- маска может подтекать.
После того, как отходили- смываем водой, без шампуня.

Комментариев: 7

Это полезное слово-БЕГ или Как научиться бегать правильно..!

Я люблю спорт и бегать я тоже люблю, но НЕУМЕЮ, моей дыхалки и желания хватает максимум минут на 5-10, а ведь бег это чудесное средство не только для поддержание хор. физ формы, но и для здоровья морального! Как научиться бегать правильно давно мучал мня этот вопрос, вот несколько стетей из мира google...

 

Какая польза от бега?

Во время бега происходит очищение организма. Выделяется пот, а вместе с ним и всякая гадость покидает наш организм.

Во время бега задействуются практически все мышцы нашего организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются. Здоровые мышцы – здоровые суставы.

Тренировка сердечно-сосудистой системы. Тренируется сердце, улучшается кровообращение, а, следовательно, и снабжение органов кислородом.

Бег благотворно влияет на иммунную систему, центральную нервную систему.

Бег способствует закаливанию, если совершать пробежки на свежем воздухе.

Бег помогает бороться с депрессиями. После хорошей пробежки (а если пробежка очень хорошая, то уже и во время неё) в организме выделяется гормон счастья.

Перед тем как бегать, задайте себе вопрос, что мешает Вам завтра уделить 20 минут своего времени своему же здоровью, и приступить к первой тренировке? Если Вы назовёте хотя бы три весомых причины, реальных причины, то дальше можете не читать.

Что нужно для того, чтобы начать бегать?

Желание, уверенность в себе. Потому как это не на неделю, месяц или до зимы, бегать придётся круглый год, до конца жизни и в любую погоду. Иначе можно даже не начинать.

Физическая форма. Если врач сказал, что нагрузки противопоказаны, значит, лучше не рисковать.

Спортивная форма. Беговые кроссовки – обязательно. Хорошая спортивная обувь с мягкой подошвой предохранит Ваши суставы от ударных нагрузок, а также будет хорошим психологическим стимулом.

Нужно выбрать место, где Вы будете бегать. Лучше, если это будет парк или стадион. Во-первых, в парках и на стадионах запрещён выгул собак. Во-вторых, там нет машин. В-третьих, там есть дорожки, по которым можно бегать и зимой, потому что их чистят. К тому же в парке есть немного природы, а также подъёмы и спуски, что поможет разнообразить тренировки. Бегать можно и вокруг дома, но удовольствия от этого будет меньше. Ещё можно бегать непосредственно дома, главное, чтобы Ваши родные были не против. Между прочим, один американец разработал и издал методичку про то, как бегать вокруг кухонного стола.

Выбрать маршрут, изучить его, для этого пройти его пешком и убедиться, что нигде на маршруте Вас не подстерегает опасность.

Нужно обязательно составить график пробежек. Решить, по каким дням будут пробежки: ежедневно (утром или вечером), или два-три раза в неделю.

Новичкам лучше начать с ежедневных утренних пробежек. Пробежки должны проходить в среднем темпе и длиться от 1 до 20 минут (в зависимости от физической подготовленности). Например, если подготовка совсем никуда, то начинать с пробежек дома на месте от одной минуты, и каждую неделю стараться увеличивать время на 1 минуту. Через пару месяцев можно перебираться в парк.

Подготовленные бегуны могут тренироваться два-три раза в неделю и бегать на скорость (бегать в быстром темпе, не более 12 минут) или на выносливость (бегать в медленном темпе, от 20 минут до нескольких часов). Рекомендуется чередовать тренировки на скорость и на выносливость.

Перед тем как побежать

Выполните разминку, для того чтобы разогреть организм и разогнать кровь. Для этого достаточно пройтись в быстром темпе, так, чтобы участился пульс. Сделать несколько глубоких вдохов носом с полным выдохом через рот. Выполнить маховые движения руками и ногами, вращательные движения туловища.

Неплохо бы потянуть разогретые мышцы, особенно мышцы ног и спины.

Полезные советы

Начинайте бег в невысоком темпе, постепенно наращивая его (конечно, если Вы не бежите на скорость – тогда перед началом нужно очень хорошо размяться).

Поменьше лишних движений. Во время пробежек люди часто совершают много лишних движений. Лишние шажки перегружают организм. Небольшой наклон корпуса вперёд переносит центр тяжести, что помогает избежать лишних движений.

Бежать нужно прямо, не подпрыгивая вверх-вниз.

Ступни необходимо ставить мягко, без резких ударов на пятки. От ударов могут пострадать суставы.

Поменьше сцепления с землёй. Это не прогулка, это — бег. Поставив ногу на землю, нужно как можно скорее её от земли оторвать.

Во время бега дышать нужно носом. Если во время бега человек начинает дышать ртом, значит, организм перегружается – не хватает кислорода, а если ещё и рожи начинает страшные корчить, значит, пора закругляться.

Бегать нужно систематически, иначе не будет пользы.

Для восстановления водного баланса в организме после пробежки рекомендуется выпить кружечку, а можно и больше, обычной воды комнатной температуры.

После прохождения задуманной дистанции ни в коем случае не останавливайтесь. Походите, пока не восстановится пульс.

Помните, что польза будет только при постоянных тренировках, при этом нагрузки необходимо периодически увеличивать. Вы сами почувствуете, когда нужно повышать нагрузку.

Во время пробежки может начать ломить голень. После пробежки, особенно после хорошей, на следующий, а также на второй и третий день могут болеть любые мышцы. Во время бега задействуются практически все мышцы нашего тела, и такая боль говорит о нетренированности организма. Ломота голени говорит о слабости икроножных мышц. Боль в мышцах происходит из-за того, что из них выходит молочная кислота. Со временем всё пройдёт. Главное – не сдаваться
Помните, что польза будет только при постоянных тренировках, при этом нагрузки необходимо периодически увеличивать. Вы сами почувствуете, когда нужно повышать нагрузку. (взято с сайта http://well4life.ru/)


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Как правильно дышать при беге?

Самое оптимальное время занятий 3 раза в неделю по 30 мин. Скорость не должна влиять на правильность дыхания при беге. Перед тренировкой сделайте разминку, чтобы предотвратить возможность травматизма, который может произойти из-за закрепощения мышц. Нагрузку увеличивайте постепенно.Правильным дыханием при беге считается глубокое и редкое дыхание животом. Если ваше дыхание сбивается и становится поверхностным – уменьшите скорость. Глубокий вдох носом — выдох ртом. Правильное дыхание при беге более эффективно и безопасно, чем чрезмерная нагрузка. Очень важно не допускать кислородного голодания во время тренировок, иначе вместо бодрости вас ожидает утомление и вялость. После занятий всегда принимайте душ. Таковы общие рекомендации для правильных занятий бегом.

Как правильно бегать трусцой?

Бег трусцой (джоггинг) отличается меньшей нагрузкой на суставы, задействует все мышцы. Техника правильного бега трусцой заключается в особом передвижении. Ногу ставим на пятку, и плавно перекатываем на всю стопу. Шаги короткие, скорость в два раза больше, чем при быстрой ходьбе. Руки согнуты в локтях под углом 90 градусов, корпус ровный, вперёд не наклонять. Получается «шаркающий» бег.

                                           

Как правильно бегать, чтобы похудеть?

И еще несколько рекомендаций как правильно бегать, чтобы похудеть. Начинайте с маленьких нагрузок — от скорости бега не зависит скорость похудения. Во время тренировки представляйте, что вы уже имеете желанную фигуру, такие мысли быстрее настроят ваш мозг на программу похудения. Если правильно бегать трудно, то начните со спортивной ходьбы (правильное дыхание при беге также подходит и для ходьбы). Обязательно анализируйте свое состояние после пробежек, не забывайте чтоправильный бег для похудения – это в первую очередь восстановление здоровья. Для большей эффективности правильнее бегать по утрам, натощак, но только дайте организму проснуться, примите душ, выпейте стакан воды и можно приступать к пробежке.

Оздоровительный бег доступен практически всем, только не забывайте, как нужно правильно бегать, соблюдайте технику безопасности, контролируйте своё состояние, отмечайте все положительные результаты, а главное — получайте удовольствие от тренировок, совершенствующих ваше тело и ваш дух! 
(информация сайта 

  http://womanadvice.ru )

Приятных пробежек 

 

Комментариев: 0

Самокритика и как с ней бороться!

Знаете ли вы, почему мы не умеем принимать комплименты и всегда ориентируемся на собственные недостатки?
Исследования показывают, что женщины относятся к другим людям гораздо добрее и великодушнее, чем мужчины. «Зато» о самих себе они, как правило, отзываются зло, пренебрежительно и самокритично. Еще бы, ведь общество «транслирует» женщине одно и то же послание: «Другие люди важнее, чем ты. Ты должна быть щедрой и уметь прощать — всех, кроме себя самой».Что нам мешает относиться к себе адекватно? Как бы странно это не звучало — это чувство собственной значимости. Женщины постоянно стремятся к совершенству, пытаясь достичь невозможного. Наша самооценка скачет вверх и вниз, в зависимости от успехов, неудач и полученных (или не полученных) комплиментов. Каждая хочет быть самой лучшей, но проблема в том, что все не могут быть самыми лучшими.

~+~
Подружиться с собой

Что можно сделать? Для начала научиться быть сострадательной и доброй к себе. Исследование за исследованием показывают, что женщины, которые относятся к себе именно так, гораздо меньше подвержены депрессиям, беспокойству и стрессам, а также более счастливы, уверенны и довольны своей жизнью, чем те, кто настроен весьма самокритично. Что такое самосострадание? Это умение относится к себе, как к своему лучшему другу — бережно и по-доброму. Не путайте его с жалостью к себе, это признание того, что ваши проблемы — как и проблемы других людей — заслуживают внимания. Самосострадание помогает нам чувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы признавать свои недостатки и в то же время дает нам эмоциональную поддержку для того, чтобы смириться с ними.

Три полезных упражнения, с которых можно начать менять отношение к себе.

Упражнение №1. Браслет

Для выполнения этого упражнения вам понадобится браслет. Каким он будет (фактура, размер, цвет) неважно, единственное условие – украшение должно легко сниматься с руки. Утром вы надеваете этот аксессуар на правую руку и… ничего в своей жизни радикально не меняете. Но при первом же «включении» в ваш мысленный эфир «внутреннего критика» (кстати, прислушайтесь к этому голосу – с чьими интонациями он вещает? Это поможет вам выполнить упражнение №2) тут же снимите браслет с правого запястья и наденьте на левое. В течение дня каждый раз, когда вы приметесь себя критиковать, проделывайте эту несложную операцию. Зафиксируйте количество перемещений браслета. Затем договоритесь с самой собой, что браслет должен оставаться на одном и том же запястье … времени. Допустим, час или два, или до обеденного перерыва, до вечера, целый день, два дня и.т.д. 
Примечание: спросите себя, какие эмоции вызвало у вас это упражнение? Как вы думаете, почему? Зафиксируйте ответы на вопросы на бумаге, оптимально – в специальном дневнике.

Упражнение №2. Портрет критика в злобных тонах

На свет не появилось еще ни одного малыша, с «готовенькой» самооценкой. Хоть и называется самооценка САМОоценкой, в обычной жизни кто на нее только не влияет – и родители, и родственники, и абсолютно чужие дяди и тети – имя тем, кто случайно или намеренно нас оценивает, легион. Понаблюдайте внимательно за собой, не поленитесь записать – в каких выражениях вы себя обычно критикуете? Говорил ли кто – то из близких в ваш адрес те же самые слова? Если да, то для чего это было сделано? Может быть, им хотелось ощутить свою власть над вами, чтобы вы почувствовали себя маленькой и глупенькой? 
Проверить, действительно ли какие-то стереотипные фразочки принадлежат лично вам, достаточно легко. Произнесите что-нибудь из своего «критического репертуара» вслух. Основных признаков того, что вы повторяете чужие слова, два. Во-первых, сконцентрируйтесь на интонации, с которой вы говорите. Наверняка среди значимых для вас людей найдется кто-то, кто говорит точно также – скорее всего, «авторство» цитаты принадлежит именно этому человеку. Во-вторых, обратите внимание на то, что происходит с вашим голосовым аппаратом, когда вы начинаете говорить? Горло будто перехватывает, сдавливает, вы говорите «не своим голосом»? Если так – вы получаете «привет» из прошлого. В таком случае не стесняйтесь одергивать критика и говорить, например: «Всем спасибо, я уже выросла, дальше разберусь сама».

Упражнение №3. Рекламный ролик

У любого уважающего себя бренда есть имидж и слоган, а у компании, которой он принадлежит – миссия. Ваша задача разработать идею, а затем создать концептуальный ролик бренда «Я» (вместо «Я» вставьте свое имя и фамилию или никнейм), выделите свои конкурентные преимущества, придумайте девиз, создайте само-презентацию (для вдохновения посмотрите рекламные ролики, которые победили на каком-нибудь солидном фестивале, например, в Каннах). 
Примечание: не халтурьте, чем более тщательно будет проделана эта работа, чем больше в ней будет оригинальных идей, тем больше пользы вы из нее извлечете, ведь вам всегда будет, что возразить своему «внутреннему критику».



 
Комментариев: 0

7 заповедей ухоженной девушки!

1. КУЛЬТ ЧИ­С­ТО­ТЫ
Это аль­фа и оме­га кра­со­ты и по­все­днев­но­го ухо­да. За­бав­но вы­гля­дят со­ве­ты из книг по ко­с­ме­то­ло­гии, из­дан­ных пол­ве­ка на­зад. Их ав­то­ры на­сто­я­тель­но ре­ко­мен­до­ва­ли мыть­ся ча­с­то, бу­к­валь­но не ре­же 1 раза в 2 не­де­ли. Че­му уди­в­лять­ся, ес­ли в сред­ние ве­ка все­рь­ез об­су­ж­дал­ся во­п­рос о вре­де ку­па­ний! Ни од­но ко­с­ме­ти­че­ское сред­ст­во не бу­дет ра­бо­тать в пол­ную си­лу, ес­ли оно на­не­се­но на гряз­ную ко­жу или не­чи­с­тые во­ло­сы, а пе­ред за­ста­ре­лым за­па­хом по­та бес­си­лен да­же са­мый хо­ро­ший де­зо­до­рант. Бо­лее то­го, мо­да на «без­вод­ное» очи­ще­ние ли­ца по­сте­пен­но ухо­дит в про­шлое. Ежед­нев­ный душ, пи­линг ли­ца и те­ла раз в не­де­лю — данные про­це­ду­ры в не­сколь­ко раз по­вы­ша­ют эф­фе­к­тив­ность лю­бых кре­мов, от ан­ти­воз­ра­ст­ных до про­ти­во­цел­лю­лит­ных. При этом очень важ­но, что­бы ге­ли, пен­ки, от­ше­лу­ши­ва­ю­щие пре­па­ра­ты бы­ли ка­че­ст­вен­ны­ми и воз­дей­ст­во­ва­ли де­ли­кат­но, а глав­ное — под­хо­ди­ли имен­но для ва­ше­го ти­па ко­жи. Да­же к вы­бо­ру мы­ла, ко­то­рым вы мо­е­те ру­ки, от­не­си­тесь серь­ез­но. Сам про­цесс дол­жен до­с­та­в­лять удо­воль­ст­вие.

2. ЧЕТ­КОСТЬ ЛИ­НИЙ
Осо­бое вни­ма­ние уде­ляй­те «ру­ко­твор­ным фор­мам», а имен­но: стриж­ку, ли­нию бро­вей, дли­ну и фор­му ног­тей не­об­хо­ди­мо по­сто­ян­но под­дер­жи­вать. Очень не­ак­ку­рат­но вы­гля­дят во­ло­с­ки, от­рас­та­ю­щие под над­бров­ны­ми ду­га­ми, или ног­ти раз­ной дли­ны. В ко­с­ме­тич­ке, в ящи­ке ра­бо­че­го сто­ла, на ту­а­лет­ном сто­ли­ке до­ма все­гда долж­ны быть мяг­кая пи­лоч­ка для ног­тей и пин­цет для вы­щи­пы­ва­ния лиш­них во­ло­с­ков. Слож­нее об­сто­ит де­ло со стриж­кой, осо­бен­но ес­ли вы ре­ши­ли от­ра­щи­вать во­ло­сы. В этом слу­чае надо пре­ду­пре­дить ма­с­те­ра о ва­ших на­ме­ре­ни­ях. Для то­го что­бы стриж­ка дер­жа­ла фор­му, ее в лю­бом слу­чае сто­ит под­рав­ни­вать не ре­же 1 раза в 3 ме­ся­ца, хо­тя оп­ти­маль­ная пе­ри­о­дич­ность этой про­це­ду­ры — 1 раз в 28 дней. Де­лая ук­лад­ку, чет­ко фи­к­си­руй­те пря­ди, на­при­мер с по­мо­щью ге­ля, и как толь­ко на­не­сен по­с­лед­ний штрих, до­ба­в­ляй­те лак. Ста­рай­тесь вы­би­рать сред­ст­ва, со­хра­ня­ю­щие под­виж­ность во­лос да­же при ма­к­си­маль­ной фи­к­са­ции.

3. ВНИ­МА­НИЕ: ЦВЕТ!
Ок­ра­ши­ва­ние по­з­во­ля­ет из­ме­нить имидж, до­ба­вить вы­ра­зи­тель­но­сти, при­дать стриж­ке ди­на­ми­ку. Но здесь та­ит­ся опас­ность: от­рас­тая, кор­ни вы­да­ют ваш пер­во­на­чаль­ный ко­лор. Не­за­ви­си­мо от то­го, де­ла­ли ли вы ме­ли­ро­ва­ние или кра­си­ли во­ло­сы в один цвет, та­кая го­ло­ва вы­гля­дит очень не­ак­ку­рат­но. Не ре­же раза в ме­сяц под­кра­ши­вай­те кор­ни. Ес­ли вы за­ду­ма­ли вер­нуть­ся к пер­во­на­чаль­но­му то­ну, под­бе­ри­те крас­ку, сов­па­да­ю­щую с цве­том кор­ней, и по­крась­те во­ло­сы пол­но­стью. Имей­те в ви­ду, что да­же са­мая ща­дя­щая крас­ка на­но­сит во­ло­сам ощу­ти­мый вред. По­э­то­му не­об­хо­ди­мо при­ме­не­ние спе­ци­аль­ных уха­жи­ва­ю­щих шам­пу­ней и ма­сок.

4. БЕЗ ЕДИ­НО­ГО ВО­ЛО­СА
Брить или не брить — дав­но не во­п­рос. Те да­мы, ко­то­рые счи­та­ют про­цесс влаж­но­го бри­тья бо­лее под­хо­дя­щим для муж­чин, мо­гут при­ме­нять воск, спе­ци­аль­ный эпи­ля­тор, де­пи­ля­ци­он­ный крем ли­бо кар­ди­наль­но уда­лить во­ло­сы с по­мо­щью ла­зе­ра или элек­т­ро­эпи­Брить или не брить — дав­но не во­п­рос. Те да­мы, ко­то­рые счи­та­ют про­цесс влаж­но­го бри­тья бо­лее под­хо­дя­щим для муж­чин, мо­гут при­ме­нять воск, спе­ци­аль­ный эпи­ля­тор, де­пи­ля­ци­он­ный крем ли­бо кар­ди­наль­но уда­лить во­ло­сы с по­мо­щью ла­зе­ра или элек­т­ро­эпи­ля­ции. Глав­ное — в дру­гом: ко­жа долж­на быть глад­кой, без лиш­них во­ло­с­ков, в лю­бое вре­мя го­да.

5. КО­Г­ДА БЛЕСК ЛИШ­НИЙ
Бле­стя­щая Т-зо­на, за­са­лен­ность ко­жи — ук­ра­ше­ния со­м­ни­тель­ные. С дру­гой сто­ро­ны, слиш­ком ин­тен­сив­ные под­су­ши­ва­ю­щие про­це­ду­ры мо­гут ис­тон­чить ко­жу, спро­во­ци­ро­вать по­я­в­ле­ние пре­ж­де­вре­мен­ных мор­щин. Ес­ли вы ре­гу­ляр­но стал­ки­ва­е­тесь с про­б­ле­мой ги­пер­функ­ции саль­ных же­лез, обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь с ко­с­ме­то­ло­гом или дер­ма­то­ло­гом. Ес­ли же та­кие не­при­ят­но­сти но­сят вре­мен­ный ха­ра­к­тер, поль­зуй­тесь ма­с­кой с аб­сор­бен­та­ми и ма­ти­ру­ю­щим ув­лаж­ня­ю­щим кре­мом.

6. ДО КОН­ЧИ­КОВ НОГ­ТЕЙ
Ма­ни­кюр и пе­ди­кюр — про­це­ду­ры столь же обя­за­тель­ные, как чи­ст­ка зу­бов по ут­рам. Цвет­ной лак на ног­тях или про­стая по­ли­ров­ка — вы­бор в боль­шой сте­пе­ни за­ви­сит от сти­ля и об­раза жиз­ни. Но ак­ку­рат­ная ку­ти­ку­ла и про­ра­бо­тан­ная фор­ма ног­тей — тре­бо­ва­ние не­пре­мен­ное. Вы поль­зу­е­тесь ла­ком — то­г­да но­си­те с со­бой тот тон, ко­то­рым на­кра­ше­ны ва­ши ног­ти. Да­же ес­ли на их кон­чи­ках по­я­вят­ся ско­лы, вы смо­же­те не­мед­лен­но ис­пра­вить си­ту­а­цию.

7. В ПЛЕ­НУ АРО­МА­ТОВ
Все круп­ные ко­с­ме­ти­че­ские ком­па­нии не слу­чай­но вы­пу­с­ка­ют сочетающиеся ме­ж­ду со­бой средства — пар­фю­мер­ные ли­нии. Гель для ду­ша, де­зо­до­рант, крем для те­ла, ду­хи долж­ны быть «од­но­имен­ны­ми». В про­тив­ном слу­чае по­лу­чив­ший­ся «ко­к­тейль» ис­пор­тит да­же са­мый изы­скан­ный пар­фюм. Ес­ли же вы не го­то­вы по­ку­пать всю «ли­ней­ку» или пред­по­чи­та­е­те ча­с­то ме­нять ду­хи, возь­ми­те за пра­ви­ло вы­би­рать вспо­мо­га­тель­ную косметику с пре­дель­но ней­т­раль­ны­ми за­па­ха­ми, а луч­ше и во­все без аро­ма­ти­че­ских ком­по­нен­тов.

Комментариев: 0
Winter Paeon
Winter Paeon
Было на сайте никогда
Родилось: 23 Ноября
Читателей: 37 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Клуб любителей кино CINEMAholic Пользователь клуба
Искусство Фотографии Пользователь клуба
Картинки Пользователь клуба
йога для души и тела Пользователь клуба
Кулинария Пользователь клуба
Трансерфинг реальности Пользователь клуба
клуб обожательниц обуви Пользователь клуба
Фотографируем Пользователь клуба
HANDMADE Пользователь клуба
CSS | Design Пользователь клуба
Чердак Пользователь клуба
все 29 Мои друзья